赣超联赛,江西城市足球,赣超赛程,赣超比分,赣超球队,赣超直播足球运球过杆是威海中考体育选考项目之一，市第二十四中学资深老体育教师分享一些足球过杆的技术要领及辅助训练方法，希望考生们在此项目可以拿到满分。

　　（1）测试区域长30米，宽6米，起点线根标志杆，标杆距两侧边线米。（2）测试器材包括足球若干个（测试用球：男女生均采用标准球），5

　　）测试时，考生站在起点线后准备，当听到出发口令后开始用脚运球，同时计时，依次S形绕5

　　根标志杆。最后考生和球均过终点线即为完成测试停表。每人跑一次。3．注意事项：（1）每位考生运球过程需依次

　　S形绕过标志物，如出现以下现象均属犯规，并取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程运球路线）考生有一次测试机会。

　　B直线运球：听到信号开始后，左脚蹬地，右脚抬起，膝关节微屈，右脚脚跟提起，脚尖向下，用脚背正面向前推拨球完成出发动作，向前运球时，步子要小，右腿提起，膝关节微屈，右脚脚跟提起，脚尖向下，在迈步前伸着着地，用脚背正面向前推拨球，身体自然放松，上体前倾，两臂自然前后摆动，保持与球的距离。

　　C变向运球：运球至标志杆右侧时，身体重心向左侧倾斜，右脚内侧触球向左前方拨球绕过第一个标志杆，随后用右脚运球，到第二个标志杆左侧时，身体重心向右倾斜，用左脚内测触球向右前方拨球绕过第二个标志杆后用右脚运球。

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